Nyheter!

Jag har äntligen gått en kurs i lymfmassage, så ni kan nu boka er tid i appen Wavy.

​

Vad är då lymfmassage?

​

Men först lite kort om lymfsystemet är till för.

Du vet säkert vad nerv-, blod-, och muskelsystemet och vilken funktion dessa system har i vår kropp. 

Men vet du vad lymfsystemet är? 

Det är ett system med uppgift att rensa ut slagg, skräp, vätska och skadliga ämnen ur våra kroppar. 

Detta system är tätt sammanlänkat med immunförsvaret och är ett otroligt viktigt.

​

När vi har ett trögt lymfsystemet, så påverkar det vårt välmående. 

Detta innebär att lymfsystemet har en viss toxisk belastning på kroppen. 

Systemet har inte möjlighet att dränera i den takt som behövs, för att rensa undan skräp och avfall, det innebär att gifterna stannar i vår kropp.  

Vilket i sin tur kan ge upphov till bla smärta och värk, kroppen svullnar och man blir trött, med ett nedsatt mående, Detta kan även ge fler problem på sikt.  

Det är vanligt att man känner sig trött, uppblåst, tung och öm i kroppen och man kan även få ledvärk. 

Kroppen svarar oftast inte bra på intensiv träning och resultatet blir ofta svullnad och träningsvärk.  

Detta gör att även immunförsvaret blir påverkat, eftersom de vita blodkropparna som transporteras i lymfkärlen inte kommer fram lika snabbt. 

Det är anledningen till att många med trögt lymfsystem oftare blir förkylda. 

​

Vilka är då de vanligaste tecken på ett icke fungerande system och där lymfmassage är speciellt bra för dig:

• Om man känner sig trött och tung i kroppen

• Svullnader i olika kroppsdelar (Ödem)

• Oförklarlig värk i kroppen

• Domningar i armar, händer eller fingrar

• Ofta återkommande infektioner/förkylningar

• Man får lätt träningsvärk

• Dålig Blodcirkulation

• Svullna Lymfkörtlar

• Celluliter

• Problem med huden

• Problem med bihålorna

• Att man känner sig frusen

• Slembildningar

• Spänningar i kroppen

• Sömnproblem

• Stress

• Så gott som alla kan få denna massage,

• De flesta som kommer vill förbättra sin hälsa genom att få igång lymfsystemet

• Övervikt (detta är en komplement)

• Stress

• Inaktivitet

• Hormonella obalanser

• Kost

• Mediciner

• Fibromyalgi

• Restless-legs

• Trötthetssyndrom

• En känsla av att vara svullen.

​

​

Det finns egentligen bara en grupp som inte bör överväga att prova.

Om man går på en behandling som sänker immunförsvaret, som starka cellgifter eller strålning, så ger man inte lymfmassage. Men då man är klar med sin behandling kan det vara extra viktigt med lymfmassage för att återställa immunförsvaret,

​

Huvudsyftet med en lymfmassage är att stärka immunförsvaret och minska på svullnader i kroppen. Detta gör man genom att öka lymfflödets förmåga att transportera bort slaggprodukter

Lymfmassage är en snäll behandling där jag stimulerar lymfsystemet genom att jobba i lymfflödetsriktning. Det är en behandling som verkligen inte ska göra ont.

Många tror dock att ju hårdare massage desto bättre. Men det stämmer inte, gör det ont så hamnar kroppen i chock och då kan vi svullna. Det här är en snäll massage som passar alla

​

Hur kan då kroppen reagera på lymfmassagen. Många känner av en positiv skillnad i kroppen direkt efter en lymfmassage. De känner sig lättare, mjukare och har mindre värk. En av de vanligaste effekterna av massagen är att man ryser när kroppen kommer i gång. Blir man varm har man ett gott lymfflöde och blir man kall har man lite sämre.

Jag som massör kan se på kunden hur att denne blir skrynklig, ryser och blir knottrig. Sen känner jag med fingrarna att hårda områden mjukar upp sig, och detta går att se med blotta ögat.

Men en viktigt sak är att ha dricka ordentligt med vatten innan, annars kan man uppleva kramp i ex fötter och ben. Men har man druckit ordentligt kommer man i stället att känna hur det bubblar (som sockerdricka) i benen och känna lymfflödet vid massagen. Ju bättre lymfflöde du har innan desto mer känner du av det. Det är en helt ljuvlig upplevelse, man mår riktigt bra. En lymfmassage kan alla ha nytta av. 

Till dig som har problem med lymfsystemet är rekommendationen minst tre behandlingar med en veckas mellanrum för att sen underhålla med en behandling en gång i månaden beroende på vad du vill uppnå med behandlingen..